想減糖卻不知道從哪裡開始嗎?沒關係!營養師告訴你減糖四要訣 減糖這樣做準沒錯!快點分享給你所有需要/...

雖然每天現在有將近一半的民眾每天都會喝到手搖飲料 但是為了自己的健康還是減少糖的攝取比較好🙂🙂 尤...

你是嗜甜魔人?還減糖達人? 快來看看你喜歡的食品/食物有沒有在裡面~ 如果你在努力戒"糖"，那這些...

除了砂糖以外你還知道那些添加糖呢?🤔 WHO以及許多指南建議成人一天不要攝取超過每日需要量的10% ...

非傳染性慢性疾病( Noncommunicable diseases, NCDs) 對於NCDs的...

非傳染性慢性疾病( Noncommunicable diseases, NCDs) 雖然每年死於N...

非傳染性慢性疾病( Noncommunicable diseases, NCDs) 你知道甚麼是N...

【我的餐盤】-我的餐盤小結語 我的餐盤是一種相對比例的概念，讓大家可以更輕易地落實均衡飲食 飲食習...

【我的餐盤】- 堅果種子一茶匙 堅果種子被歸在與油脂同一類💪 堅果種子有豐富的維生素Ｅ、精胺酸、礦...

【我的餐盤】- 豆魚蛋肉一掌心 選食優先順序：豆➡️魚➡️蛋➡️肉 黃豆類製品（豆腐、豆干）因為蛋...